八天假期结束
别忘了，本周上班时间有变！
上三休一
根据国务院办公厅关于2025年部分节假日安排的通知，国庆节逢中秋节，10月1日（周三）至8日（周三），放假调休共8天。
本周六（10月11日）要上班！
别忘了定好闹钟！
医生建议：
上班前三天少干活
北京安贞医院睡眠医学中心
主任医师谢江介绍
很多人长假以后会失眠
疲乏无力、精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
郑州市第八人民医院
疾病预防控制科主治医师吉洋表示：
“节后综合征”并非真正意义上的疾病
而是生活节奏与环境的变化
导致生物钟紊乱、心理压力增加
而产生的一系列身心反应
因此
山东省千佛山医院心理门诊
主任医师张华建议：
刚上班前三天
不宜安排高强度的工作
以免加剧“节后综合征”的症状
网友：建议非常好！
是谁已经开始计划
下一个假期了？
综合新华社、中国政府网央广网、央广网健康、中国青年报、央视新闻等
来源：天津交通广播
易配网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
